1. від DA 28.12.2017 14:15 Друге підборіддя з'являється не тільки у повних жінок, навіть дівчата з...
2. Як прибрати друге підборіддя

від DA

28.12.2017 14:15

Друге підборіддя з'являється не тільки у повних жінок, навіть дівчата з ідеальною фігурою можуть страждати від цієї проблеми. Як прибрати друге підборіддя? Фітнес лабораторія ICanWorkout.me розробила комплекс вправ. Вам буде потрібно всього 4 хвилини в день, щоб привести особа в порядок.

Всі вправи можна виконувати сидячи перед дзеркалом.

Вправа № 1. Втягування

Вправа № 2. Витягування підборіддя в сторони

Вправа № 3. Хвиля

Вправа № 4. Повороти

Вправа № 5. Підпорка

Якщо хочете назавжди забути про друге підборіддя і підтягнути контур обличчя, виконуйте ці вправи щодня. Результат буде помітний вже через два тижні.

Як прибрати друге підборіддя

Дуже важливо виконувати кожну вправу повільно, без ривків, щоб уникнути травм і запалення м'язів шиї. Не варто виконувати вправи при запаленні і підвищеній температурі тіла.

Не забувайте тримати поставу, адже нерівна спина - одна з причин появи другого підборіддя

джерело: apreleva.ru